Tvorivá činnosť je liečivá

"Si unavený − maľuj kvetiny. Si nahnevaný − kresli čiary. Si zúfalý – maľuj cesty, ...

Metóda koncentrácie Leonarda da Vinci.

• Ste unavení – maľujte kvety.
• Ste nahnevaní – nakreslite čiary.
• Si chorý – niečo zlepuj.
• Nudíte sa - zaplňte list papiera rôznymi farbami.
• Si smutný – namaľuj dúhu.
• Cítite sa hrozne – trhajte alebo vytvárajte textilné koláže.
• Cítite sa nepokojne - urobte handrovú bábiku.
• Ste rozhorčení – papier roztrhajte na malé kúsky.
• Máte obavy - skladajte origami.
• Cítite napätie – maľujte vzory.
• Máte ťažké spomienky - maľujte bludisko.
• Ste rozčarovaní – nakreslite kópiu obrazu.
• Ste zúfalí – maľujte cesty.
• Musíte niečo pochopiť - nakresliť mandaly.
• Musíte sa rýchlo zotaviť - maľovať krajinu.
• Ak chcete pochopiť svoje pocity - namaľujte autoportrét.
• Musíte si niečo zapamätať - maľovať farebné škvrny.
• Musíte usporiadať svoje myšlienky - nakresliť šesťuholníky alebo štvorce.
• Ak chcete pochopiť seba a svoje túžby - vytvorte koláž.
• Musíte sústrediť svoje myšlienky - maľovať bodky.
• Chcete nájsť optimálne východisko zo situácie - nakresliť vlny a kruhy.
• Máte pocit, že ste "zaseknutí" a potrebujete ísť ďalej - nakresliť špirály.
• Chcete sa sústrediť na cieľ – nakresliť mriežky a ciele.